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老黄瓜玉米煲猪骨的做法

时间:2020-04-30 11:45出处:煲汤阅读(52)

老黄瓜玉米煲猪骨

老黄瓜玉米煲猪骨,此汤清热解毒、健脾祛湿、通利小便。

今晚煲这个汤正适合我!我喝了两大碗呢, 

牙痛嚼不到东西,唯有喝汤饱腹了哦。

常喝此汤还有预防燥热病症、可消暑热、健脾开胃的功效哦!

广东靓汤---老黄瓜玉米煲猪骨

原料:老黄瓜、玉米、红萝卜、猪骨。

老黄瓜玉米煲猪骨的做法

1.猪骨洗净斩件,用开水烫过备用。

2.选用皮色黄澄澄的老黄瓜,留皮洗净,去瓜瓤切成大件。

3.玉米、红萝卜切件。

4.所有材料放锅里,加适量清水,大火煮沸5分钟后转小火煲1个半小时,放盐调味即可。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[ ]

美食圈小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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