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土豆炖南瓜的做法_怎么做好吃

时间:2020-06-30 09:15出处:煲汤阅读(4)

酱肘子留了些汤,用酱汁炖出来的土豆南瓜也是比较下饭的。做法也是相当相当的简单,不用呛锅不用放油,切巴切巴扔汤汁里一炖,美味一锅。还有人炖黄豆,有爱吃的试下吧。

土豆炖南瓜

原料:土豆三个,南瓜半个。

土豆炖南瓜的做法

1、准备好所有原料。

2、切成滚刀块

3、先将土豆放入汤汁里炖半熟。

4、加入南瓜块,放适量盐调味继续炖制。

5、收汁。

6、成品。

特别提示:南瓜要后放入,因为南瓜熟的快,与土豆一起放入过份炖制不好吃。

土豆南瓜面面的还透着肉香。

土豆的功效与作用

土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]

美食圈小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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