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【百合可以和什么一起煮】_食用_怎么吃

时间:2020-05-01 22:22出处:饮食健康阅读(29)

百合花但是有很高的营养成分,能祛毒、滋阴养血等。很多人都是用百合花熬汤喝,那么你了解百合花和什么一起熬汤好?百合花可以做什么汤吗?下边一起来瞧瞧吧!




百合花和什么一起熬汤好:白木耳莲子百合汤

原材料:

银耳莲子适当、百合花适当、枸杞子适当、老冰糖适当

作法:

1、食物清洗,泡茶,莲籽和百合花约泡2钟头;白木耳泡20分钟,剪去黄蒂,扯成一小块。

2、锅中引入凉水,水和莲籽加百合花占比约为4:1,下莲籽和百合花火灾烧开后转文火20分钟,下白木耳大火烧开转文火再煮10分钟。

3、倒进老冰糖和枸杞子,再次文火炖10分钟。




百合花和什么一起熬汤好:雪梨百合汤

原材料:

鲜百合20g、梨子1个、枸杞子10粒、老冰糖20g

作法:

1、提前准备食物,梨削皮削皮,百合花清洗。

2、把梨、百合花、老冰糖放进压力锅,加600ml水。

3、一个熬汤作用,25分鐘,添加枸杞子搅拌均匀起锅。

百合花和什么一起熬汤好:绿豆百合汤

原材料:

干百合25g、绿豆100g、老冰糖适当、冷水适当

作法:

1、准备好绿豆,干百合,绿豆和干百合淘干净,侵泡两个小时以上。

2、锅中放进半锅水,放进侵泡后的绿豆和百合花。

3、火灾烧开,转低火煮20分钟,熄火焖15分鐘。

4、添加老冰糖,再度开枪烧开,转低火煮十分钟,焖一会,舀一勺看一下绿豆已盛开就可以,等凉透后放冷藏室一下更强喝。




百合花和什么一起熬汤好:猪肚川芎百合汤

原材料:

猪肚适当、川芎适当、大枣适当、百合花适当

作法:

1、猪肚去以外膜分为两截随后去除正中间乳白色筋,怕有异味的要去干净了,随后预告片,还可以切割成条形。

2、把猪肚洗干净泡在水里20分钟,水中放进一勺米酒除腥。

3、百合莲子枸杞红枣自来水清洗,随后泡在水里。

4、把泡在水里的猪肚再次冲排水,凉干水份,倒进莲子百合,连水一起倒进。

5、放进川芎白芍和生姜片。引入二碗水。放进一勺米酒。适当盐。盖上保鲜袋,上边用木签扎好多个洞。

6、锅中坐水。立即放到水中,大火烧开转文火炖两个小时!起锅了撒上葱段就可以。

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