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【桃是发物吗】_营养价值_营养种类

时间:2020-06-16 21:42出处:饮食健康阅读(69)

夏季是吃桃的季节,桃子在平时是很常见的一种水果,虽然桃子的表面是毛茸茸的,但是成熟了的桃子吃起来是非常甘甜的,桃子中所含的营养物质也是比较丰富的,吃了之后对身体健康也是很有益的,具有延年益寿的作用,桃子虽好,有些人却说桃子是发物,不适合多吃,桃子究竟是不是发物呢?

桃是发物吗?

发物可以通俗理解为诱发、引发、助发某些疾病的食物,发物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤病、某些精神疾病、疮疡等都有诱发作用,但是,疾病类型不同,需要忌口的食物也有差异。

水果类食物里面,属于发物的主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。

因此吃桃会引发过敏的人群,一定要管住自己的嘴巴,不要因为误食桃子而引发不良的后果呢!

桃子不能与什么同食

1、桃子不宜与鳖肉、龟肉同食。

2、桃子与烧酒:使人昏迷,会导致死亡。

3、吃桃子后,不能喝茶,容易引起肠胃功能紊乱。

4、吃桃子后,不要同时喝过多的水,否则易腹泻。

5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

桃子的营养价值

桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。桃是一种营养价值很高的水果,每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克,尚有多种挥发油和有机酸。

【含铁量高】桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血

【富含果胶】有便秘怎么破?桃富含果胶,经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】瘦子太孱弱?不是高大壮,搬砖也累?这个时候来个桃子吧!常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用,身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食,常服有丰肌悦色作用。

【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效,唐代名医孙思邈称桃为"肺之果,肺病宜食之"。

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