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  • 夏至养生法,你get了吗?

    夏至,二十四节气之一。《月令七十二候集解》中说:“五月中,夏,假也。至,极也,万物于此皆假大而至极也。”夏为大,至为极,万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。但并不是一年中天...

    阅读全文养生健康 2020-06-16阅读(18)
  • 夏至时节养生全攻略,太珍贵了

    我国民间把夏至后的15天分成3“时”,一般头时3天,中时5天,末时7天。这期间我国大部分地区气温较高,日照充足,作物生长很快,生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大...

    阅读全文养生健康 2020-06-16阅读(18)
  • 倒着走路有什么好处?倒着走的注意事项有哪些?

    倒着走路有什么好处?倒着走的注意事项有哪些?我们平时会在广场或者公园看到很多人在倒着走运动,尤其是中老年人居多,为什么他们要倒着走呢?倒着走有什么好处?倒着走的注意事项有哪些?...

    阅读全文养生健康 2020-06-15阅读(28)
  • 打篮球有什么好处?打篮球能减肥吗?

    打篮球有什么好处?打篮球能减肥吗?我们都知道很多男生喜欢打篮球,其实篮球是男生和女生都可以进行的一项体育运动,我们打篮球不仅能锻炼身体,还可以提高免疫力,是一个非常不错的锻炼项...

    阅读全文养生健康 2020-06-15阅读(31)
  • 吃蛋白粉有什么好处?蛋白粉的功效是什么?

    吃蛋白粉有什么好处?蛋白粉的功效是什么?我们在平时生活中很多人会吃到蛋白粉,尤其是国家运动员是非常需要蛋白粉的,蛋白粉是非常滋补的食品,它的营养价值也是非常高的,那吃蛋白粉有什...

    阅读全文养生健康 2020-06-15阅读(24)
  • 运动对身体有什么好处?跑步的好处有哪些?

    运动对身体有什么好处?跑步的好处有哪些?众所周知,平时生活中经常进行运动是对我们身体有好处的,可以提高我们身体的抵抗力,还能增强免疫力,保持身材,我们可以进行的运动项目比较多,...

    阅读全文养生健康 2020-06-15阅读(34)
  • 做仰卧起坐有什么好处?仰卧起坐有哪些技巧?

    做仰卧起坐有什么好处?仰卧起坐有哪些技巧?我们大家对仰卧起坐一点也不陌生,平时没事做仰卧起坐是为了塑造我们的肌肉线条和塑形,而且坚持长时间做仰卧起坐有非常多的好处,那么,做仰卧...

    阅读全文养生健康 2020-06-15阅读(36)
  • 喝蛋白粉有什么好处?蛋白粉的功效是什么?

    喝蛋白粉有什么好处?蛋白粉的功效是什么?大家在平时生活中应该都喝过蛋白粉,蛋白粉属于非常滋补的饮品,它的营养价值很高,但是对蛋白粉功效了解的人却不多,下面我们和小编一起了解下喝...

    阅读全文养生健康 2020-06-15阅读(25)
  • 省时间又解疲劳的“碎片运动”,快学起来

    调查显示,27%的成年人都存在运动不足的情况。说起运动,大部分懒人都会闻“动”色变,不运动的人借口一个接一个,身上的脂肪也越来越多。运动不足已经成为全球死亡率上升的第四大因素。...

    阅读全文养生健康 2020-06-15阅读(19)
  • 养生变养病,只因做错这一步!5种毁人养生法,赶紧改过来

    可是,这些习以为常的养生模式,稍不小心,就可能做错。那时,不仅不养生,还会养出病来!比如——过度步行伤膝盖早前,养生君发过一篇爆文《走路和不走路10年后的变化,真不敢相信!原来...

    阅读全文养生健康 2020-06-15阅读(18)


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