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五谷养生糊

时间:2020-06-17 09:51出处:养生健康 阅读(88)

养生减肥代餐

   五谷养生糊用料工具

主料: 薏米 (适量) 红豆 (适量) 黄豆 (适量) 核桃仁 (适量) 红枣 (适量) 胡萝卜 (适量)
调料: 无
厨具: 榨汁机、豆浆机、搅拌机、煮锅

   五谷养生糊的做法:

  1.将黄豆、红豆、薏米泡在水中,静置一晚;
  2.去除红枣中的枣核;
  3.红萝卜切片备用;
  4.将准备好的食材放入搅拌机,再加入适量的水;
  5.搅拌成糊后倒入锅中加热,煮开后即可。

   小窍门:

可添加任何喜欢的蔬果,这样才能保证维生素C的摄入。 在煮养生糊时,可撇去浮沫,口感更佳。

以上就是为大家带来的五谷养生糊的家常做法教学,如果想看更多关于五谷养生糊的做菜大全家常菜做法,请关注。

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