养生减肥代餐
五谷养生糊用料工具
主料：
薏米 (适量)
红豆 (适量) 黄豆 (适量)
核桃仁 (适量) 红枣 (适量)
胡萝卜 (适量)
调料： 无
厨具： 榨汁机、豆浆机、搅拌机、煮锅
五谷养生糊的做法:
1.将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚；
2.去除红枣中的枣核；
3.
红萝卜切片备用；
4.将准备好的食材放入搅拌机，再加入适量的水；
5.搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后即可。
小窍门：
可添加任何喜欢的蔬果，这样才能保证
维生素C的摄入。 在煮养生糊时，可撇去浮沫，口感更佳。
以上就是为大家带来的五谷养生糊的家常做法教学，如果想看更多关于五谷养生糊的做菜大全
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