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芦根怎么吃 推荐三款食疗方

时间:2020-08-01 16:22出处:养生健康 阅读(6)

芦根是一种具有药用作用的食材类型之一,可以有生津止渴的作用,而且还可以有降火的效果呢,对于提高人体的免疫力有一定的好处哦,而且还可以有清热解毒的效果,你知道芦根怎么吃比较好吗,来看看它的一些食疗方法吧。

芦根绿豆汤:

芦苇根、绿豆各5钱,加一碗水煮开,加适量冰糖,去芦根绿豆喝汤。适用于内热口干

功效:生津润肺,降火解热。

芦根麦冬饮:

取鲜芦根30克(干品用15克),麦冬15克,头道冲入沸水,加盖焖10分钟即可饮用,其后可加开水频频代茶水。适用于放射治疗后口干、食欲不振、大便不畅的肿瘤病人,能明显减轻癌症放疗后的副作用。对糖尿病、肺燥咯血及支气管炎者,也有一定疗效。

功效:生津清热、养阴润燥。这样的食疗方法可以有清热解毒生津的作用,对于养阴润燥有一定的效果。

芦根青皮粳米粥:

新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煎20分钟。捞出药渣,加入洗净的粳米,煮至粳米开花,粥汤粘锅。端锅前5分钟,放入生姜,1日分2次温服。该粥粳米的醇香与芦根的清香结合,食用起来滑利可口,另有一番滋味。适用于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者。

功效:泄热和胃,养阴止痛。

关于芦根怎么吃的这个问题,大家都知道了吧,小编介绍了两款食谱。不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你有增强体质的作用哦,补充蛋白质和各种微量元素,可以有养阴补虚的作用,对于清热解毒有好处。是我们健康所需要的营养哦。

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