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花生红枣养血汤做法_0

时间:2020-08-02 10:44出处:中国菜谱阅读(5)

生红枣养血汤香滑可口,甜味浓郁,营养丰富且能补脾和胃,养血美容

准备时间:10分钟
烹饪时间:45分钟

花生红枣养血汤用料:
花生50g
红枣80g
木耳50g
红糖80g
蜂蜜适量

花生红枣养血汤做法

1.红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。

2.喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和香甜滋味。

饮食健康小贴士】
大枣补脾,养血,安神;花生滋养强身,营养无比丰富,俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人在睡前喝一碗,可以有效改变现状。

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