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泡椒鸡胗_泡椒鸡胗的做法_泡椒鸡胗怎么做

时间:2020-05-17 10:22出处:中国菜谱阅读(6)

消食导滞帮助消化

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【老人,病人,身体虚弱】者更宜食用。

  • 禁忌人群:

    【高胆固醇血症,肝病,高血压,冠心病】患者应少食。

泡椒鸡胗 所需材料

泡椒鸡胗 做法步骤详解

1

把鸡胗清洗干净切片备用

2

把朝天椒.泡椒切成两段.蒜切片.姜切末,再把适量的泡藕带取出适量备用

3

锅内倒入约500克色拉

4

油烧四成热,把鸡胗倒入过一道油至鸡胗变色

5

把过油鸡胗捞出沥油备用

6

锅内放少许色拉油.把蒜片和姜末倒入小火炒香

7

加入红剁椒.泡藕带.蒜苔.朝天椒.泡椒小火炒制一分钟左右

8

把走过油的鸡胗倒入转大火翻炒约一分钟

9

加入少许味精.白胡椒.水淀粉出锅

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