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咖喱鸡肉_咖喱鸡肉的做法_咖喱鸡肉怎么做

时间:2020-05-17 10:22出处:中国菜谱阅读(10)

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

咖喱鸡肉 所需材料

咖喱鸡肉 做法步骤详解

1

准备食材。

2

西兰花洗净,热水加适量盐,焯熟

3

焯好的西兰花,围成圆,如图所示。

4

鸡肉切块。

5

青红椒切成小块。

6

萝卜和土豆切成小块。

7

热锅放入橄榄油,下入鸡肉翻炒。

8

下入土豆块翻炒。

9

下入胡萝卜翻炒,最后下入青红椒翻炒。

10

加入莫过菜的水,大火烧开。直到土豆8分熟。

11

加入咖喱块,该小火,直到咖喱块融化。

12

中火2分钟,中间经常搅动,别糊锅,关火。

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